تارت الجمبري قليل الدسم خالي من الزيت - الطعام الصيني

بيض 1 قطعة حليب قليلا جمبري 5 بروكلي 10 زهور شيتاكي 3 زهور

  • مكعبات فطر شيتاكي + مقطع إلى قطع صغيرة من البروكلي + بيض + حليب ويخلط جيدا

  • ادهن القالب بالقليل من الزيت ورش القليل من الفلفل الأسود

  • في الفرن 180 درجة لأعلى ولأسفل لمدة 20 دقيقة

  • دعونا نأكل

    • الأحكام ذات الصلة

    زبادي معجون البطاطا الأرجواني (تقليل الدهون)

    يمكن محلية الصنع قديم الرئيسية أسبوع الأسود بطة الهالوجين الهالوجين تركيبات المادية أيضا إرفاق الهالوجين تفاصيل أخرى

    الأرجواني حجم الموز والبطاطا

    أجنحة تشو هاي يا محلية الصنع أجنحة الدجاج الحارة وأجنحة البط (نسخة بسيطة محلية الصنع)

    النكهات النجم الغذائي عشاء - الدجاج الفخذ الفطر اللحوم حزمة Caichao

    تعبت من أكل البيض المسلوق واللحم المفروم هو أفضل لمحاولة البيض

    عنبر نسخة بسيطة خبز على البخار 1

    أضلاع لحم الخنزير مطبوخ في السماء ريسوتو

    منزل المهجع من العفريت الشعرية الدهون حظة

    الطماطم انخفاض البيض شوربة (صغير الأرز المهجع نسخة طنجرة)

    طفل الروبيان الغذائية أودون [سكن] وعاء كهربائي صغير

    وعاء غرفة النوم! أجنحة الدجاج الكولا! جامعة ضرورية