زبادي معجون البطاطا الأرجواني (تقليل الدهون) - الطعام الصيني

بطاطس أرجوانية نصف زبادي كوب حليب الكمية الصحيحة سكر أبيض ملعقة البندق الكمية الصحيحة
  • البطاطا الحلوة الأرجواني على البخار

  • خذ ملعقة من السكر الأبيض مع الحليب النقي وقلبه لصنع الطين

  • كومة في تلال صغيرة ، رشها باللبن ، رش مع رقائق الجوز

  • الامتلاء

  • أفضل صديق لفقدان الدهون