مع المكونات المذكورة أعلاه ، فإن مسحوق البروتين الذي أستخدمه بنكهة البسكويت الكريمي.
مسحوق البروتين نفسه له طعم حلو ولا يتطلب السكر.
ضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق البروتين في وعاء ، بغض النظر عن نوع البيض المطلوب ، لأنه من الصعب جدًا هضم البيضة بدون سكر ، فمن السهل إزالة الرغوة بدون طحين ، ويمكنك تحطيم البيضة بأكملها فيها مباشرة.
اسكب حوالي 50 جرامًا من الحليب وقلبه مع صفار البيض ولا تعرف مقدار سكبه وصبه قليلًا حتى يصبح سميكًا. لا تكن نادرًا جدًا! !
لن تختفي خطوط تقطير الخليط على الفور.
أضف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر ، وسيعتمد عليها تورم الكعك ، لذا من الأفضل عدم وضع المزيد.
إرسال البروتين ، يمكن حذف هذه الخطوة
من الصعب المرور عندما يكون الأمر صعبًا ، لذلك تخليت عن لياو قبل أن أتغلب عليه تمامًا. (بحتة عن شيء لنفسك)
قلّب بياض البيض الرغوي و "الخليط" معًا
من الأسرع استخدام مضرب كهربائي مباشر ... لقد انتهى الأمر وقد انتهيت. في كلتا الحالتين سيتم إلغاء الأمر ، لذلك لا داعي للقلق
ضع جانباً ، سخن المقلاة غير اللاصقة ، وسيبدأ في الفقاعة
مقلاة غير لاصقة ، حريق صغير! صب الكمية المناسبة من الخليط وتغطية الغطاء! الفشل في تغطية الغطاء سيفشل!
فقط دقيقة أو نحو ذلك ، فقط استخدم ملعقة لرفعها.
اقلبها ، مثالية ~ لا تقلق بشأن ما هو غير مألوف في الداخل ، إنه رفيع للغاية ولا يوجد مألوف.
بالنسبة للبقية ، أضفت مسحوق شاي ماتشا ، يمكنك وضع أي مسحوق تريده ، مسحوق البطاطس الأرجواني ، مسحوق الكاكاو ، إلخ ...
صب في كل شيء ، أنا قاتل بدون عاطفة ، متعب جدًا لأفعل شيئًا فشيئًا! كان لدي هذا الصبر فقط في المرة الأولى التي فعلت ذلك
رش المكسرات أكثر لذيذ وأكثر مغذية ~
أي المكسرات التي تحبها!
ضعي على طبق ورشي التوت الأزرق والتوت والفراولة الموز ، وزبادي خالي من السكر ~ هذه المرة ذهب الزبادي في المنزل! لم تضف
الصورة السابقة
إيداع المدرسة
الإفطار ~ مع الحليب الطازج!
