كرات أرز الكينوا الفائقة الرائحة

الفطر هو نفسه عندما كنت طفلاً. لا أحب الجزر. ومع ذلك ، فإن الجزر الذي يحتوي على نسبة عالية جدًا من الفيتامينات ضروري لنمو الأطفال ، لذلك يمكنني فقط تغيير الطريقة للسماح لهم بتناول القليل. السر الأكبر هو تقطيعها ولفها في طعامه المفضل. لذلك غالبًا ما أقوم بقلي رغيف اللحم الصغير الممزوج بالخضروات المختلفة له. لقد اشتريت مؤخرًا بعض الكينوا في المنزل ، وكنت أفكر في كيفية الحصول عليها لأكلها ، وقرأت وصفات العديد من الآلهة العظيمة ووجدت أن كرات الأرز خيار جيد جدًا. في تشونغتشينغ ، هناك عادة صنع فطائر الأرز اللزج خلال العام الصيني الجديد. فطائر الأرز اللزج الملفوفة في لحم الخنزير المقدد مالحة ولذيذة ، مع مذاق طويل ، لذلك صنعت كرات أرز الكينوا بنفس الطريقة! تعتقد منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة أن الكينوا هي النبات الوحيد الذي يمكن أن يلبي الاحتياجات الغذائية الأساسية لجسم الإنسان ، وتوصي رسميًا بالكينوا باعتبارها الغذاء الأكثر كمالًا وتغذية للبشر. كل من البالغين والأطفال يأكلون جيدًا. بصلة نصف ملح القليل سجق 2 قطعة الأرز الدبق 150 جرام الكينوا 100 جرام جزرة نصف جذر شيتاكي 1 زهرة السكر القليل صلصة الصويا 1 مغرفة الثوم المعمر 1 زنجبيل 1 قطعة صغيرة

اغسل الكينوا والأرز اللزج وانقعهم في الماء لأكثر من 10 ساعات. يحتوي الكينوا على نوع من السابونين القابل للذوبان ، وهو مفيد بشكل خاص لجسم الإنسان. الكينوا المنقوعة ستزيل القابض وتنبت قليلاً. سيكون هناك الكثير من المواد الفعالة في الجراثيم ، لذلك فإن الكينوا المنبتة إنها كينوا جيدة!