"نصف شهر للعودة إلى بكين وجدت أن سقوط قد حان، تأخذ من الوقت للحرارة أكثر من 30 درجة، انخفضت درجة الحرارة ليعود يناسب حوالي 20 درجة برودة الطقس بشكل خاص إلى النوم في وقت متأخر من الصباح، لا دائما مثل النوم في وقت متأخر كما بدأت مؤخرا الأطفال على البقاء في السرير، كل صباح Hanhao عدة مرات للحصول على ما يصل، والوقوف ثم بدأ طحن التذمر، ينثر كل يوم لمقارنة إفطار مساء، الأيام الحارة وتبرد لتناول وجبة الفطور لا يهم، والطقس الباردة أو الساخنة لتناول الطعام توصيات الإفطار، في كثير من الأحيان تناول الأطعمة الباردة لا تساعد على صحة جيدة. عادة لي والأطفال في المنزل، ونادرا ما مع طباخ عصيدة الأرز، على الرغم من السهل الاستخدام، ولكن القدرة على القيام قليلا كبيرة لم تنته، لذلك مجموعة متنوعة من الإفطار عصيدة وعاء الحساء الصغيرة عموما على موقد الغاز، هو من السهل فهم المبلغ، في كل مرة كنت يطهى لمدة 2 أو 3 الأطباق الطاسات انتهى لتوه، وليس في كل ما تبقى. والجانب السلبي الوحيد هو عملية الطهي بحاجة الى ان ننظر في الحرارة مع التحريك من وقت لآخر لديها عدد قليل في منتصف الطريق، وإلا فإنها تقلق بشأن تجاوز أو لصق وعاء، ولكن ليس مع وظيفة العزل، بعد يتطلب الطعام برودة الطقس جيدة أيضا تأثير العزل معين . لمعالجة هذه القضايا، بداية مؤخرا من وعاء الصحية يمكن غلي الماء، ويطهى الشاي والفواكه والخضروات والحساء والعصيدة وغيرها، يمكن أن تطبخ لفترة طويلة عقد ظهر شيء، والقدرة من 0.3L ~ 1.5L حرية الاختيار المتاحة، تلبية كامل أسرة مكونة من ثلاثة أشخاص أو استخدام متعدد الأسرة، وبالطبع يمكن أيضا أن يتم الحجز مسبقا، مثل نعسان Lanjue لا أريد أن أستيقظ في الصباح لتناول الافطار قبل الخروج أو عائدا الى منزله من العمل ليلا تريد أن تشرب فنجانا من الشاي الحلو في الصباح، أعدت فقط العناصر الجيدة مقدما، ثم حدد الموعد، وبعد ذلك كل شيء كل شيء لمساعدة إكمال آلة، والتفكير هو شيء في غاية السعادة. هذا الصباح تفعل مع هذا القدر صحة الروبيان وحساء القرع والكرفس، وهذا هو غني جدا بالعناصر الغذائية، وانخفاض في السعرات الحرارية وعصيدة الصحة، ومناسبة للصغار والكبار الشراب كاي، والأطفال عادة شرب وعاء من عصيدة هذا الصباح يشربون المستمر. " المكونات
- الأرز 1/3 كوب
- جمبري 6
- اليقطين 1 قطعة صغيرة
- أوراق الكرفس بضعة شرائح
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ نصف ملعقة صغيرة
- ملح قليلا
- شيميزو كمية مناسبة
- مالح طعم
- خنة الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 الأرز بعد غسله مع نظيفة تغسل 2-3 مرات في وعاء الصحة، وقطع مجانا إلى قطع في وعاء الصحية بعد اليقطين المقشرة -
وأضاف 3 المياه للغلاية كمية مناسبة من الصحة، (مع علامات تخرج في وعاء الصحية) إلى 1L مستوى الموقف -
4 السلطة، وتحديد وضع "عصيدة الصحة" -
5 عند تشغيل الجهاز لإعداد الروبيان والجمبري السطر الأول وقذيفة الروبيان إزالتها، ومن ثم تنظيفها، مخلل ثم قم بإضافة مزيج خمرا قليلا لمدة 5 دقائق -
6 الروبيان الرطوبة الجافة على ورق المطبخ، وتغيير السكين إلى قطع صغيرة، وغسلها الكرفس المفروم الظهر -
اكتمال 7 وعاء الصحية الأخرى في حالة انعقاد، وفتح غطاء -
8 تاريخ أعد الروبيان مسبق، والكرفس وقليل من الملح -
9 عاء الصحة حدد "الفواكه" (بعد إضافة الكرفس والروبيان، لا تغطي الغطاء)، ووقف المغلي عمل لإنتاج كامل بعد حوالي 3 إلى 5 دقائق. -
FIG 10 انتهى
نصائح
1، ونسبة المكونات تعديلها وفقا لأذواقهم، مثل شرب عصيدة سميكة، وكمية من المياه يمكن أن تخفض، عصيدة مثل للشرب، ويمكن زيادة كمية المياه 2، إذا كنت لا تحب أن يأكل القرع جدا المغلي لينة، واليقطين، لا الإختراق جنبا إلى جنب مع الأرز، إضافة منتصف الطريق 3، والجمبري في وعاء الصحة وغير المطبوخ من قبل، لا يحرك، ويمكن الحفاظ على طعم جديد من الروبيان 4، قد يتساءل صديق نسأل، لماذا ثم وظيفة "شاي الفواكه" ويطهى لمدة 3-5 دقائق؟ أنا أفضل أن يأكل عصيدة الأرز هي لينة جدا، لذلك فهو يطهى لمدة بضع دقائق، وإذا كنت لا تحب أن تأكل لينة جدا، فمن المستحسن قبل "نادي صحي" بالقرب من الروبيان نهاية الإضافة والكرفس لمدة 5 دقائق أكثر ملاءمة
