منخفضة السعرات الحرارية القمح خبز الحلوى - الطعام الصيني

"تستخدم رأيت أفضل بودنغ الخبز في الجلد كريم. بينما الجلد كريم يمكن أن تجعل من الحلوى أكثر يانع وسلس، لكنها في الحقيقة ليست مهتمة ما لم يطلب خلاف ذلك، وعموما لا يقف. لا ضوء كريم والحلوى يمكن أن تفعل الشيء نفسه. حتى السكر ببساطة حذفت أيضا، الوحيدة البيض والحليب وخبز القمح الكامل الحلوى إلى بطاقة منخفضة. إذا كنت ترغب في خفض البطاقة التي يمكنك استخدامها الحليب الخالي من الدسم، ولكن فقط لبضعة غرامات أقل من الدهون فقط. المجهزة لسبعة أو ثمانية كاملة، يبدو كثيرا، ولكن عندما يخبز توسع الحلوى، جى يو تجاوز. التوت البري، ومجرد ديكور، لجعل بودنغ الخبز لا تبدو مملة جدا. . . . " المكونات
  • خبز أسمر 2
  • بيض 1
  • حليب 135 غرام
  • توت بري قليلا
  • نكهة طعم
  • خبز الحرف
  • 45minutes مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 المقادير: 2 خبز القمح الكامل، 1 بيضة، الحليب، و 135 غراما، وقليل من التوت البري
  • قطع الخبز 2 دينغ،
  • 3 في وعاء ويوضع جانبا.
  • 4 بيضات فوز، إضافة الحليب.
  • 5 ضجة.
  • 6 في وعاء، سبعة أو ثمانية كاملة.
  • تنتشر 7 السطح قليل من التوت البري.
  • 8 توضع في فرن مسخن، الوسط العلوي والسفلي النار 180 درجة وتخبز لمدة 20 دقيقة،
  • 9 لونها بنيا ذهبيا، خبز.

نصائح

مثل الطعم الحلو للسكر قد، عند الاقتضاء، وفقا لأذواقهم الخاصة. يمكن استبدال التوت البري من الفواكه المجففة الأخرى. ينبغي تعديل الخبز الوقت وقوة النيران كما فقا المناسب للحالة الفعلية من الفرن.