"يا الشتاء الأسرة تناول الفاصوليا السوداء الجوز عصيدة] [عصيدة وضعت غنية الفاصوليا السوداء، والجوز والأرز الأسود والأرز الدبق، الأرز، المشملة شجرة، السكر البني، والمكونات، والتغذية هي أيضا غنية جدا. Cephalostachyum لزج الملمس، جيدة خصوصا، والأسرة أيضا يحب أن يأكل. الفاصوليا السوداء، أسود الأرز الأسود هذه المكونات، ويتم التأكد من تناول الطعام، والفاصوليا السوداء وخصوصا المواد الغذائية الغنية، نسبة عالية من البروتين، والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. محتوى البروتين الحبة السوداء تصل إلى 45 أو أكثر، وذات جودة عالية أعلى من بروتين الصويا ربع، ولكن أعلى من البروتينات البقوليات الأخرى. " المكونات
- الفاصوليا السوداء 150G
- الأرز 60G
- الأرز الدبق 60G
- الأرز الأسود 60G
- خشب الجوز 4
إكسسوارات
- السكر البني 3 ملاعق طعام
- الحضض 10G
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 المكونات جاهزة: الفاصوليا السوداء، والجوز والأرز والأرز الدبق، الأرز الأسود. -
2 الجوز قذيفة، والجوز تجريد. -
3 غسل جميع المكونات. -
4 المكونات في بطانة طبخ الأرز، ثم وضع كمية من المياه؛ -
5 السلطة طباخ، بدء "عصيدة" الداخلي؛ -
6 عصيدة، بعض السكر البني يمكن أن يكون مستعدا. -
7 الجوز عصيدة المطبوخة الفاصوليا، إضافة السكر البني، الحضض الصيني، وإثارة. -
[8] الفاصوليا السوداء الجوز عصيدة صديقان حميمان.
نصائح
المكونات يمكن تعديلها وفقا لذوق شخصي.
