المكونات
- القرنبيط الأخضر كمية مناسبة
- لحم خنزير كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البروكلي تقسيمه إلى قطع صغيرة بسكين في جذورها. -
2 لحم الخنزير القصير. -
3 وعاء الحليب قليل من الماء ليغلي، ووضع بضع قطرات من الزيت وقليل من الملح. -
4 القرنبيط ويطهى لمدة 2-3 دقائق وضعت داخل. -
5 شنغ بها. -
6 تمايل.
نصائح
السنة الجديدة تأكل كثيرا شهية دهني تأكل لانقاص وزنه قد تصبح المهمة الرئيسية للمؤمنين الأخيرة، بدءا من اليوم مع الشركاء بحثي ومنخفضة السعرات الحرارية المنخفضة للملح غذائي، ونأمل أن تساعد انقاص وزنه.
