"يجب أن تكون الأصباغ الطبيعية النقية أكثر صحة من تلك التي تباع في الخارج ، ويمكنك تناول الطعام بثقة." مكونات
- القرع المبلغ الصحيح
- السمسم الأسود المبلغ الصحيح
- فاصوليا حمراء المبلغ الصحيح
اكسسوارات
- حلو المذاق
- يطبخ براعة
- ساعة واحدة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 تحضير اليقطين ودقيق الأرز اللزج ومسحوق الحليب ، لأنني فعلت شيئا آخر. -
2 اغسل اليقطين والبخار في قدر الضغط لمدة 30 دقيقة ، وقمت بصنع عجينة الفاصوليا الحمراء بعجينة الفاصوليا الحمراء ، تجاهلها وأرسلها لاحقًا. -
3 حسنًا ، أخرجها ، وقلّبها باستخدام عيدان تناول الطعام وأضف دقيق الأرز اللزج أثناء السخونة ، واستمر تقليب كمية صغيرة من مسحوق الحليب بالتساوي ، وإذا كان لزجًا جدًا ، يمكنك أيضًا وضع بعض الدقيق. -
4 أضف السمسم الأسود ، يمكنك هرسه بنفسك ، أو يمكنك طحنه مباشرة في السوبر ماركت. يمكنك إعادته بمطحنة الحبوب الجاهزة. إذا كنت ترغب في تناوله ، امزجه مع الشحم ، ولكن يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والسكر. كما أنها عالية ، لذلك أنا فقط سمسم نقي مبشور. -
5 عند الانتهاء ، إذا تم تسريب أحد الأكياس ، سيتم فركه مباشرة في كرة ، عند التعبئة ، احرص على عدم كسرها ، وإلا سيتم هدرها. -
6 اغلي الماء واطهيه مع الحرص على عدم التصاقه. -
7 هذه الزلابية أكثر صحة من شرائها! الجلد مطابق تمامًا للبشرة المباعة ، فالتعبئة ليست بالتأكيد حلوة ولزجة من الخارج ، ولكن هل هي صحية ، بدون إضافات وممتعة لصنعها؟ -
8 الإفطار مع بضع قطع ليس له سحر .
نصائح
1. إذا نفدت الحشو بطريق الخطأ ، يمكنك فركه مباشرة في فطائر السمسم ، هاها. 2. تأكد من وضع دقيق الأرز الدبق في العجين وهو ساخن. 3. إذا لم تستطع إنهاء تناول الطعام ، يمكنك وضع الغلاف البلاستيكي لتجميده وتناول القليل منه في كل مرة. 4. ليس من السهل تعبئة بذور السمسم دون وضعها في كتلة ، ولكن هذا لا يهم.
