"هو مجموعة من الأسماك البلطي الصغيرة والمتوسطة، وشكله، فردي كبير نسبة عالية من البروتين محتوى البلطي، والأحماض الأمينية الأساسية الغنية في جسم الإنسان، حيث على نسبة عالية من حمض الغلوتاميك خاصة والجلايسين والأحماض الأمينية الأساسية متوازنة وفيرة، والمنتجات عالية من البروتين وذات جودة عالية، وارتفاع محتوى فيتامين البلطي، الريتينول مساعدة في مكافحة العمى الليلي، وفقدان الرؤية، ويساعد على علاج أمراض العيون المختلفة، للحفاظ على وظيفة طبيعية من الجهاز المناعي. البلطي محتوى التورين عالية، يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والدهون محايد، وتنظيم ضغط الدم، وتقوية وظيفة الكبد، الغنية بالدهون غير المشبعة البلطي البلطي العضلات محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة من حوالي 54 ~ 58 من البلطي السيلينيوم وفيرة، والسيلينيوم التمثيل الغذائي للقلب ". المكونات
إكسسوارات
- بصل 30G
- زنجبيل 20G
- ثوم 20G
- فلفل 10G
- فلفل أحمر 10G
- صلصة الصويا 30G
- النبيذ الطبخ 10G
- الخل العطرية 30G
- سكر 30G
- طحين 20G
- البقدونس 10G
- مالح طعم
- حرق الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 غسل البلطي، السمك بالعرض رسم سكين، مع الملح والنبيذ الطبخ منقع لمدة عشر سنوات. -
2 بصل مقطعة إلى قطع كبيرة، وشرائح الزنجبيل، شرائح الثوم، وإعداد الفلفل والفلفل الأحمر. -
إعداد 3 من صلصة الصويا والخل والملح والسكر. -
4 البقدونس المفروم وضع الاستعداد. -
وهي مغلفة السطح بشكل موحد مع الطحين الجاف 5 البلطي. -
توسيع عموم النفط 6، حتى Bacheng الساخنة، إلى البلطي، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى لونها بنيا ذهبيا. -
7 يحتوي على النسخة الاحتياطية. -
بقاء 8 وعاء في قاعدة النفط، والفلفل إضافة والفلفل الأحمر والبصل والزنجبيل والثوم ونكهة تحريك. -
تم إضافة 9 البلطي، مطبوخة في صلصة الخل. -
10 إضافة الملح والسكر. -
11 إضافة الماء المغلي، لا تغلي الأسماك الحريق، حريق صغير، الحساء عشرين دقيقة. -
12 لوحة القومية، يرش بالبقدونس ويقدم.
نصائح
البلطي رسم سكين بالعرض، وسهلة لذيذ. عملية الحساء على مواصلة دفع برفق مع مجرفة، لمنع الالتصاق.
