المكونات
إكسسوارات
- البقدونس كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- معجون الفول كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- شي Sanxiang كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ضجة طعم
- حرق الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لإزالة النطاق، وتنظيف الأحشاء، والمياه النظيفة. -
2 قطع السمك على الجانبين، وأكثر لذيذ. -
تطبيق 3 حظة المملحة للأسماك. -
تسونغ Jiangsuan اللحم المفروم 4، في وعاء، والتي تضيف بالتتابع معجون الفول والسكر وشي Sanxiang، صلصة الصويا، mirin، صلصة الصويا. توضع جانبا. -
5 زريعة الأسماك الذهبية على كلا الجانبين، وذلك قبل لتصل قيمتها الى صلصة جيدة، ومن ثم في كمية مناسبة من الماء. -
6 صلصة النار، ونقل أخيرا إلى لوحة رشها مع أوراق الكزبرة وتقدم.
نصائح
Pangtou هي نسبة عالية من البروتين، منخفض الدهون، وانخفاض الكوليسترول الأسماك لديها تأثير وقائي على نظام القلب والأوعية الدموية.
