"النفط أقل من السكر وصحية كعكة منخفضة السعرات الحرارية!" المكونات
- طحين كعكة 30 غراما
- بيض 1
- سكر 10 غراما
- حليب 30 غراما
- زبادي كمية مناسبة
- صلصة التوت كمية مناسبة
إكسسوارات
- حليب طعم
- مشوي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
بروتين صفار معزولة، صفار البيض والحليب وأضاف بالتساوي إلى وعاء -
2 تحريك دقيق منخول كعكة -
وأضيف 3 بروتين عصير الليمون يضاف السكر في واحد -
4 ضربات حتى الرغوة الجافة (أسانسير خفقت البروتين يظهر ك رغوة صغيرة جافة حادة) -
تم إضافة 5 يؤخذ نصف صفار البيض الحلوى مزيج تحولت بالتساوي أسفل، وليس التحريك دائري -
6 صفار البيض لصق في مرنغ المتبقية مزيج بالتساوي في المقابل، لا يحرك دائري -
تم سكب 7 إلى 4 بوصة قالب غير لاصقة، وينزلق من بين الفقاعة، وسط الفرن المسخن مسبقا، العلوي والسفلي النار 140 درجة لمدة 15 دقيقة، رفض النار 160 درجة خبز لمدة 10 دقيقة (النهائي وزن الخليط أسفل القالب، و الصغيرة المتبقية نصف كوب) -
8 خبز رأسا على عقب، تبريد تجريد، وكمية من العنب وصلصة الزبادي مزيج بالتساوي تصب على سطح الكعكة
