الفلفل الأبيض فطر المحار

الفطر الأبيض مغذية، غنية في السكريات والفيتامينات، وغالبا عملي يحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. الطازج الجسم الفواكه انزلاق هش، لذيذ الحلو والفطر الأبيض لديه أيضا مسكن، مهدئ، والسعال والبلغم، وإزالة السموم الأمعاء، وانخفاض ضغط الدم. الفلفل الأخضر 50 غراما الفلفل الأصفر 50 غراما الفطر الأبيض 150 غرام الفلفل الأخضر 50 غراما الفلفل الأحمر 50 غراما صلصة المحار 1 ملعقة طعام ملح 1 ملعقة شاي سكر 1/2 ملعقة شاي MSG 1/4 ملعقة صغيرة ثوم 3 ز

الفطر الأبيض إزالتها من الكاسيت، وقطع غسلها الجذور، كل كسر