بروكلي مقلي بالثوم - الطعام الصيني

بروكلي 200 جم بالنسبة للطعام ، ثوم 100 جم بالنسبة للطعام ، صلصة السمك 1 ملعقة كبيرة ملح ، قليل من السمسم الأسود ، كمية معتدلة بالنسبة للطعام
  • 1. نقع البروكلي في النشا لمدة 20 دقيقة

  • 2- شرائح الثوم

  • 3. صفي البروكلي المنقوع في الماء

  • 4. صب الزيت في الوعاء

  • 5. أضيفي شرائح الثوم واقليها حتى تفوح رائحتها على نار متوسطة منخفضة ، ثم أضيفي البروكلي

  • 6. أضيفي صلصة السمك والملح وبذور السمسم الأسود وقلبي لمدة 30 ثانية

  • 7. مقلي

  • 8. تظاهر للحصول على مقعد