الدجاج المشوي الكستناء نسخة بسيطة للغاية! - الطعام الصيني

هذا هو الوقت المناسب لتناول الكستناء! لا يمكنني عادة شراء الكستناء الطازج. ثم ما يلي هو القيمة الغذائية للكستناء ، لمشاركتها مع الجميع لرؤية Ha ~ 1. طول العمر وطول العمر الكستناء غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والعناصر النزرة المختلفة ، فهو مضاد للأكسدة ويعزز المناعة ويقوي الدماغ والذكاء وله تأثيرات مضادة للشيخوخة ومكافحة الشيخوخة. للوقاية من أمراض منتصف العمر وكبار السن وعلاجها مثل أمراض القلب التاجية وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام. 2. يقوي الطحال ويغذي المعدة ، الكستناء غني بالبروتين والنشا والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات وغيرها ، والتي يمكن أن توفر الطاقة اللازمة للأنشطة البشرية وتعزز الهضم وامتصاص الجهاز الهضمي. 3. الإرقاء وتورم الطعام الخام للكستناء الخام له تأثير إزالة السموم والإرقاء ، والتي يمكن أن تخفف الدم ، والدم في البراز ، الرعاف ، إلخ. 4. عضلات وعظام قوية الكستناء غني بفيتامين ج ، الكالسيوم ، الفوسفور ، وما إلى ذلك ، والذي يمكن أن يحافظ على الوظيفة الطبيعية للأسنان والعظام والأوعية الدموية والعضلات ، ويمكن أن يمنع هشاشة العظام ، والألم الخفي للعضلات والعظام ، والتهاب الخصر والساقين ، والتعب. 5. علاج قرح الفم: يحتوي الكستناء على الريبوفلافين وفيتامين ب 2 الذي له تأثير كبير على تقرحات الفم وقرحات الفم المتكررة. 6. العلاج المساعد لمرض السكري: الكستناء غني بالألياف الغذائية التي يمكن أن تخفف من مرض السكري. يمكنك تناول حوالي 5 كبسولات بين الوجبات وليس كثيرًا حتى لا تسبب السمنة. 7. يين المغذي والدم المغذي الكستناء يمكن أن يعالج البشرة المصفرة ، والتهاب الخصر ، والركبتين والدوخة الناجمة عن نقص الين وضعف الدم. كستناء طبق نصف حقود سيكون على ما يرام ثلاث دجاج أصفر نصف قطعة ، طيب لأكثر من حقود توابل انظر إلى الصورة أدناه ، كسولة جدًا بحيث لا تسردها واحدة تلو الأخرى. ثوم سيكون أكثر عطرة شرائح الزنجبيل سبعة أو ثمانية الثوم المعمر يمكن وضعها أو عدم وضعها ، حتى أكثر عطرة.
  • دعني أعلمك كيفية تقشير هذا الكستناء هكتار ~ اشتر الكستناء الطازج واغسله أولاً. ثم صب الماء في الكستناء ويطهى لمدة خمس أو ست دقائق يكفي.

  • امزج الكستناء المطبوخ مع القليل من الماء البارد ، لا تبرد كثيرًا ، درجة حرارة ساخنة قليلة ، استخدم ملعقة لتقشير. من الصعب أن تصاب بالبرد. ثم استخدم السكين كما هو موضح في الصورة لعمل قطع. ثم تقشر واحدًا تلو الآخر ، بينما تكون الحرارة ساخنة ، ويخشى أن يكون الرجال الساخنون في المنزل في متناول اليد ... قد أكون بديلاً أكثر يا رجلي أكثر خوفاً من أن يكون ساخناً مني.

  • ثم كستناء مسلوق ، يشطف بالماء النظيف مرة أخرى.

  • هذا هو الكستناء الذي تقشرته ، وهو جذاب للغاية. لقد أكلت اثنين منهم نصف مطبوخة ونصف مطبوخة ، حلوة جدا!

  • بعد شراء الدجاج ، يشطف ويصفى. لا يوصى بقطع قطع صغيرة جدًا. سوف ينكمش عند قليه.

  • دون إضافة الزيت إلى القدر ، صب الدجاج وقلبه. الدجاج الذي اشتريته كان دهنًا للغاية وأنتج الكثير من الزيت ، لذلك لم أضيف الزيت. إذا كان الدجاج الذي اشتريته أصغر حجمًا ، أضف بعض زيت الطهي ~

  • يقلب ببطء على نار متوسطة ، ويترك الزيت ببطء ، حرارة عالية جدا ، الدجاج على وشك الحرق.

  • عندما تصل إلى هذه الحالة ، يمكنك المتابعة إلى الخطوة التالية. إنه أصفر قليلاً.

  • أدخل خطوتين هنا ، وقطع شرائح الثوم والزنجبيل كما هو موضح في الصورة ، وتوضع جانبا. لم أصاب البصل معا. يمكنك أيضًا اختيار عدم تركها ، وفقًا لذوقك أم لا.

  • ثم هذا هو كل التوابل اللازمة لهذا الطبق. السكر الصخري ، ثلاثة عشر بخور ، صلصة المحار ، صلصة الصويا ، صلصة الصويا ، نبيذ الطبخ.

  • ثم نضع شرائح الثوم والزنجبيل ونقلب.

  • ثم نقلي الصلصة ونخلطها بالتساوي. تظهر الصورة أعلاه في الصورة. بالنسبة للمحترف الذي يريد أن يسألني عن عدد التوابل التي أضعها ، لا أستطيع أن أقول كمية محددة. أنا حقود من 8 رطل من الدجاج ، ورطل من المزيد من الكستناء ، مقلي وعاء حساء كبير ، وضع ملعقتين من الخزف من صلصة الصويا ، وملعقة من الخزف من صلصة المحار ، سبعة أو ثمانية من السكر البلوري ، نصف ملعقة من الخزف من فول الصويا القديم ثلاثة عشر توابل حوالي نصف ملعقة خزف. ملعقة من الخزف من نبيذ الطبخ. ثم يمكنك عمل مرجع وفقًا لمقدمي. بالمناسبة ، لا حاجة لوضع الملح. ليست هناك حاجة إلى جوهر الدجاج. أيضا ، سيكون طعم الجميع مختلفا. ثم أكل رفاق حار ، هذه الخطوة يمكن أن تضيف الدخن المجفف حارًا معًا.

  • ثم يقلى الكستناء عدة مرات.

  • الحرارة وتغلي لفترة من الوقت. تأكد من تسخين الماء المغلي ، وإلا فإن شيخوخة الدجاج ... لا تلومني! من السهل طهي لحم الدجاج ، وعادة ما يكون كافياً لتغطيته بالماء المغلي لمدة خمس دقائق. كمية الماء قليلاً ، تمامًا مثل ثلث الأطباق ، أم ، مقالي.

  • هذه كستناء الدجاج التي أشعر بالملل منها ، تبدو مغرية للغاية ، تذكر ، يجب أن تشعر بالملل حتى يجف الماء بسرعة. هناك أيضًا أشخاص يحبون إحضار الحساء والتحكم فيه بأنفسهم ~ على أي حال ، أحب أكل شيء جاف.

  • ثم تعجبني رائحة البصل الأخضر بقدر ما أحب ، رش البصل الأخضر وقلبه عدة مرات قبل الأكل.

  • هاهاها ~ إنها لذيذة حقا ~ دع الأصدقاء الصغار يتحركون!

  • جميلة! جميل ولذيذ!