ارتفاع ضغط الدم، وزوجها، وهذا التغذية طبق، والصحة، والمساعدة باك فطر بصل نصف ملح سكر الفلفل الحار خل صلصة الصويا ثوم

الخطوة 1

البصل المفروم مع قليل من الملح ذلك، وضعت الثوم ميتش جيدة

الخطوة 2

فطر بثور مفتوحة مفتوحة، مع المغلي الساخن لمدة دقيقة واحدة، على أسماك المياه الباردة

الخطوة 3

وضع التوابل الفطر: الملح والخل وصلصة الصويا والسكر، وقطع الثوم

الخطوة 4

وضع وعاء من الفلفل، قليل من الزيت، حتى سكب دخان النفط في الثوم

خطوة 5

يضاف البصل ويقلب، ونقل إلى لوحة