"شي هو قيمة غذائية عالية من الفواكه والفيتامينات والغنية بالدهون والبروتين. امرأة تناول الأفوكادو لمدة أسبوع، فإنه يوازن الهرمونات، تذهب الوزن الزائد لدى الولادة، ويمنع سرطان عنق الرحم. الحياة الأفوكادو و، طعم سيئ الصعب يمكن طهي التفاح أو الموز الناضجة النضج، يمكن أن تخفف قليلا معسر عندما يمكنك أن تأكل، وبعد النضج الأفوكادو طعم دسم. ناضجة الأفوكادو، مكعبات مباشرة على رش سطح السكر الذوق السليم، ويمكن أيضا أن تكون نقطة الحليب المكثف المغلفة أو الحليب والسكر بعد تناول اللبن المسمى، وأيضا مع الملح والفلفل، سلطة يمكن أن تؤكل اليوم للقيام بذلك بغض النظر عن اللبن سن تشبه ". المكونات
- أفوكادو 1
- اللاكتيك المشروبات البكتيريا الحمضية 1 زجاجة
إكسسوارات
- حليب طعم
- مهارة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 طعم كثيفة وتفصيلا، مع لمسة من نكهة، -
2 عندما الشاي بعد الظهر هو خيار جيد -
3 موزة ناضجة، الأفوكادو الناضجة -
4 الأفوكادو فاكهة حفر مفتوحة -
5 قطع الموز تقشير -
6 آلة الطبخ تصب الموز قطع نصف في اللاكتيك المشروبات البكتيريا الحمضية -
وضعت 7 الوجود الأفوكادو -
8 صب جميع المشروبات المتبقية -
9 آلة الطبخ أثارت حتى تصبح ناعمة -
كوب شيطان 10 مع استخراج ورقة نظيفة ساسافراس -
سكب 11 خلط اللبن جيدة إلى النجم كوب السحر، في الثلاجة بعد تناول الطعام بشكل أفضل، أوه. -
12 كوب ماهر الغذائية اللبن
نصائح
الأفوكادو هو قيمة عالية الغذائية من الفواكه ومضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة، والجمال، وسرطان الثدي وغيرها من الآثار، وطعم استهلاك المباشر ورائحة ليس قبول جيد جدا، ولكن مرتبطة ببعضها البعض مع بكتيريا حمض اللاكتيك أو الحليب المخفوق أصبح الصيف العظيم المشروبات.
