الأمينية المحتوى الحمضي ونسبة البروتين في التوفو ليس من المعقول جدا، ولا هو مناسبة خاصة لعملية الهضم والامتصاص للجسم البشري. ولذلك، إذا ما أضيف بعض الأغذية البروتينية ذات الجودة العالية جدا في حين أن تناول التوفو، والتوفو سوف تكون قادرة على أن تكون بمثابة دور "البروتينات التكميلية"، يمتص تخثر البروتين بشكل أفضل والاستفادة منها من قبل الهيئة. هذه الأطعمة ذات جودة عالية من البروتين واللحوم والبيض من غير شيء آخر غير. لذا، اللحوم والتوفو هي شريك جيد أوه! عائلتي يحب أن يأكل على البخار طبق التوفو محشوة، التوفو الناعمة بالإضافة إلى اللحوم، طعم لينة جدا وسلس، إلى جانب اللحوم مطاطية، وتبخير الطريقة، ولكن الضوء ولذيذ، ل الأسرة بأكملها سوف الحب أوه! لحم خنزير 100 غرام التوفو لينة 1 مربع ملح 1/4 ملعقة شاي زنجبيل قليلا نشاء قليلا لي كوم كي رئيس ضخ قسط 2 ملعقة طعام زيت الذرة 1 ملعقة طعام
الخطوة 1
فرم لحم الخنزير، ووضع وعاء صغير، طحن الى القليل من الزنجبيل.
الخطوة 2
إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
الخطوة 3
إضافة القليل من النشا.
الخطوة 4
خلط مع عيدان تناول الطعام، وحشو بها.
خطوة 5
التوفو لينة إزالتها، مقطعة إلى 8 قطع.
خطوة 6
ملعقة حديد حفرة حفرها على كل قطع كتلة.
خطوة 7
في بعض النشا رشها تجويف.
الخطوة 8
اللحوم التعبئة.
الخطوة 9
هناك قطع اللحم المحشو في وعاء والبخار لمدة 10 دقائق.
الخطوة 10
التوفو سكب الماء، رش المقطر في البصل والتوفو.
الخطوة 11
الذرة عموم النفط تصب فوق التوفو.
الخطوة 12
صب صلصة الصويا يمكن أن يكون. (بعد أول تصب صلصة الصويا، صب الزيت على نحو أفضل، وأنا أحرق النفط مباشرة إلى أسفل، نسيت أن صلصة الصويا)
