"مؤخرا على مائدة العشاء الأسرة هو ظله. انها خاص لا سيما الحب الأخضر، واستخدامها لتزيين الطاولة، فإن المزاج تتغير فجأة. ومن أكثر مغذية بانغ بانغ. يقال الفول يحتوي تنظيم الكالسيوم عنصر هام في المخ والأنسجة العصبية، والزنك، والمنغنيز، والدهون الفوسفاتية، وغنية في حصى في المرارة القلوية، وتعزيز الذاكرة في وظيفة الدماغ. هل قليلا كل يوم لجسم طويل من الأطفال لتناول الطعام، لا يوجد أكثر ملاءمة مما هو عليه! وبالإضافة إلى ذلك، والعطاء الفول هو الخضروات الموسمية الموسمية للغاية، وتناول الطعام وقت ممكن أوه! " المكونات
- فول 200 غرام
- الثوم المعمر 150 غرام
إكسسوارات
- ضوء طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد الشكل الأول -
2 الكراث مقطعة إلى أجزاء البديل -
3 حرارة المقلاة، صب في النفط أكثر قليلا، والزنجبيل حتى تفوح رائحته -
4 الفول بسرعة يقلب 30 ثانية -
يسكب 5 على طول حافة المقلاة إلى القليل من الماء، وكأب ويترك على نار خفيفة 1 دقيقة -
فتح الغطاء 6، مباشرة تحت الكراث وأضاف 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة من السكر وتوفير الطازجة، ويقلب وعاء 40 ثانية -
7 الفول الدقيق شمعي والكراث متموج، حاول ذلك، لن تسمح لك أسفل!
