اغسل يديك لجعل الحساء # # لا تضيف قطرة من النفط | 5 دقائق للحصول على التقوقع بسيط حساء لحم التوفو - الطعام الصيني

قبل بضعة أيام لشراء الزهور الكتوم نقطة اليسرى اليوم، تذهب إلى السوبر ماركت لشراء بعض التوفو، وظهر تنوي أن تكون قليل من الزيت لا يزيد فقدان الوزن حساء البطلينوس التوفو، وهي مناسبة لفصلي الخريف الباردة الموسم الشراب. المشاركة في الأنشطة: اغسل يديك لجعل الحساء # # اللحوم التقوقع 250G التوفو 150G زنجبيل بضعة شرائح ملح 1-2 ملاعق زيت السمسم بضع قطرات كزبرة كمية مناسبة

الخطوة 1

جميع المواد جاهزة، مقطعة إلى قطع صغيرة مع التوفو سكين، والكزبرة، ونقل شرائح الزنجبيل إلى قطع اللوحة.

الخطوة 2

تدفقت الاسكالوب في وعاء من الماء لتنظيف الاستعداد استنزاف تحميل المياه.

الخطوة 3

الكزبرة تنظيفها، مفروم البقدونس في طبق جانبا.

الخطوة 4

وعاء في كمية من الماء ليغلي، وغسل اليدين مع التوفو والتقوقع الزنجبيل اللحوم معا في وعاء ليغلي.

خطوة 5

صب 1-2 ملاعق من الملح بعد صب خلط في الغليان الأخضر البقدونس المفروم قبالة النار قبالة بضع قطرات من زيت السمسم يمكن أن يحرك شغل موحد للخروج.