غسل جميع الفواكه. اثنين تقشير البرتقال، وجزء ضرورة مقشر اللحم الفاكهة الصغيرة في الداخل، وإزالة اللحم، وكسرها إلى قطع صغيرة. قشر الكيوي دينغ دينغ نصف التقشير وقطع التفاح

دينغ ثلاثة الفواكه تأخذ كمية صغيرة في الزجاج

100ML المياه بالإضافة إلى مجموعة صغيرة من أجار، أجار مفتوحة يغلي، نقلت درجات الحرارة برودة ملعقة من مزيج العسل

يسكب الخطوة 2 الخطوة 3 في الكأس ونصف كوب بما فيه الكفاية. في الثلاجة حتى مجموعة

ما تبقى من البرتقال والكيوي والتفاح دينغ (الانتظار للالحبوب القليلة المقبلة اليسار في عصير) في العصير لعصير الضغط. صب مكثف كوب هلام جيدة، مع رش الفواكه والحبوب يمكن أن يكون