# حاذق والتغذية، وعائلتي فصل الشتاء يجب أن مختلط أطباق الخضار # - الطعام الصيني

يا له من يوم بارد من وعاء من الحساء الدافئ أكثر مغذية دافئة القلب شيء دافئ المعدة ~ المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | ماهر ومغذية، الشتاء الأطباق الأساسية عائلتي # الملفوف الصيني ثلاثة سمك ستة وخمسون فطر A الروبيان المجفف ثلاثة شرائح الفجل ثمانية وسبعون

الخطوة 1

أولا، ونحن نستعد جميع المكونات

الخطوة 2

بعد غسل قطع الملفوف إلى أقسام، وقطع الفطر في النصف بعد عملية الغسيل

الخطوة 3

غسل القطع الجزرة

الخطوة 4

المجففة والجمبري قليلا شطف، وقطع الروبيان لتكون بندقية الروبيان

خطوة 5

بعد ذوبان الجليد الأسماك خفض في وقت مبكر من النصف

خطوة 6

من المقلاة

خطوة 7

الزيت الساخن حتى الفطر وعاء في السابعة الوقت الحاضر والملفوف

الخطوة 8

يقلب حتى يلين الملفوف

الخطوة 9

ورقة الفجل

الخطوة 10

القلي 30 ثانية

الخطوة 11

إضافة كمية مناسبة من الماء الساخن

الخطوة 12

أضفت كثيرا

الخطوة 13

إضافة الأسماك

الخطوة 14

تاريخ الروبيان المجفف

الخطوة 15

بعد الحريق ليغلي، وأنتقل إلى متوسطة الحرارة، تغطى وتترك لدقائق 5.6

الخطوة 16

إضافة ملعقة صغيرة من الملح على ما يرام

خطوة 17

تمت إضافة ملعقة صغيرة من الخضار الطازجة (الدجاج)، وإثارة، ل

خطوة 18

نقل إلى لوحة

خطوة 19

خريطة النهائية