# حاذق والتغذية، وعائلتي في فصل الشتاء ضرورية أطباق التوفو منخفض الدهون # الطماطم حساء الفطر - الطعام الصيني

البرد، وأريد أن أشرب بعض حار والحامض حساء دافئ المعدة الدهون، فقط خمسة دولار اليوم، هذه التكلفة الصحية Nuanwei الحساء، وعاء وجبة كاملة طيب! المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | ماهر ومغذية، الشتاء الأطباق الأساسية عائلتي # طماطم 1 بيض 1 التوفو 1 دولار فطر 1 دولار البصل الأخضر المفروم 5 سنتات صلصة الصويا 2 ملعقة طعام الفلفل الأبيض كمية مناسبة ملح كمية مناسبة

الخطوة 1

مواد جاهزة

الخطوة 2

الطماطم مرتين، مع الماء الساخن، مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة

الخطوة 3

إضافة المفروم والبصل الأخضر ووك ضجة العطر

الخطوة 4

تاريخ ختم مكعبات الطماطم جيدة، وصلصة الطماطم مثل القلي

خطوة 5

إضافة الماء

خطوة 6

بعد إضافة لفة الفطر

خطوة 7

والتوفو

الخطوة 8

مواصلة لطهي الطعام لمدة 10 دقائق

الخطوة 9

إضافة احتدت الحل البيض

الخطوة 10

وأضاف ملعقتين من صلصة الصويا عند عموم تقريبا

الخطوة 11

الفلفل الأبيض الذوق

الخطوة 12

ملح حسب الذوق

الخطوة 13

رش مع البصل الأخضر المفروم قليلا يمكن أن نكون أصدقاء ~

الخطوة 14

الساخنة والطماطم الحامض حساء انتهى ذلك ~