المكونات

 

عصير الجزر

 

200ml في

 

عصير السبانخ

 

200ml في

 

علبة عصير الأرجواني

 

200ml في

 

طحين

 

300G

 

 الخبز مسحوق الجيل الثالث 3G الاكسسوارات كافية من المياه

 فراشة من Hanamaki النهج 1 جزرة والسبانخ والأرجواني علبة عصير زائد الخبز مسحوق على التوالي، وإلى العجين، ووضع مكان دافئ لتتخمر.

2 هو دقيق العجين مجموعة التجميعي، العجين وعصير السبانخ حزم الأرجواني العجين.

3 ثلاثة أنواع من لفة العجين داخل رقعة مستطيلة المساواة Bohou حجم معتدل.

مكدسة ورقة اثنين من سطح 4 إلى أبعد قليلا لفة المتداول.

5 من كلا الجانبين داخل لفة مركز، والقدرة على تحويل أكثر، مقطعة إلى شرائح حوالي 1.5cm.

6 شقة، وكلها في شكل فراشة في وقت مبكر.

7 الخير كله على شكل فراشة قطع فراشة مع مقص لحية، ثم عيدان إلى النصف السفلي من مجلد يمكن أن يكون.

8 تانغ آخر 20 دقيقة، قوه Lifang المياه الباردة، صر انتشار جيدة قطعة قماش مبللة قفص، على مقربة ليس أيضا المسافة بين القوائم، وإلا فإننا سوف تلتصق ببعضها البعض، والنار ليغلي الماء، ودون المتوسط الحرارة لمدة 15 دقيقة بعد الغاز تأخذ هذا هو يمكن.