منخفضة السعرات الحرارية الزلابية الفطر الجاودار الدجاج - الطعام الصيني

من الجنوب، ولكن بعد ذلك بقعة لينة للمكرونة، وخصوصا الزلابية. ومع ذلك، من أجل السيطرة على وزن الجسم خلال فترة الحمل، لا يمكن أن تأكل الكثير من الحبوب المكررة، المعكرونة والأرز البني لتناول الطعام أكثر سوف يكون متعبا! محلية الصنع القمح الكامل زلابية الجلد، هو المثل الأعلى للسيطرة على السكر، والسيطرة على الوزن واللياقة البدنية من الناس أوه! دقيق الجاودار 300 غرام البيض كله المياه مختلطة 165 غرام صدور الدجاج 2 الفطر المجفف 10 صلصة المحار كمية مناسبة ملح كمية مناسبة فلفل كمية مناسبة دقيق الذرة كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة
  • دقيق الجاودار والماء البيض مختلطة يعجن العجين، غطاء بقطعة قماش مبللة لمنع جفاف

  • بعد المجففة الجافة الفطر فقاعة ضغط، المفروم، وقليل من الزيت وإضافة القليل من وعاء صلصة الصويا مقلي

  • مصنوعة من لحم الدجاج، إضافة الفطر المقلي، وكمية من صلصة المحار، والملح والفلفل، ونشا الذرة، وفقا لبأنفسهم المفضلة نكهة التوابل

  • اللعب في اتجاه واحد، وملء اكتمال

  • العجين وجعل صغير وكلاء الفرعية، كل حوالي 10 غراما، ما يقرب من 45 دو

  • رسمت في جميع أنحاء الجلد زلابية لا تحتاج إلى عصا في الماء، ويطهى الانقسام لن تقوم

  • المطبوخة اثنين من الحزمة الأولى محاولة المالحة

  • جميع حزم أكثر! أنا لا لعادات الأسرة الصغيرة شنغهاي الزلابية الناس، فطائر المحافظ لفة مثل اللعب البلاستيسين، وليس لسرعة ذكر! ولكن أحب أن أكل الزلابية يمكن أن يوقف القلب - ها ها ها!