"نسبة عالية من البروتين المكملات الغذائية خلال تقليل الدهون، أقل من الدهون والملح. البروتين النباتي والحيواني تركيبة بروتين من الكمال." المكونات
- الأنشوجة 200G
- بيض 3
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- فلفل افرنجي كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
المغلي 1200G whitebait صغير المياه -
2 إزالة والسيطرة على المياه، ولعب مباشرة في وعاء ثلاث بيضات. -
يحرك 3، الثوم المعمر المفروم الأوراق، يضاف خليط البيض، ويضاف الملح والبهارات ضجة. -
4 ووك يصب الزيت، يهز حولها. -
5 في البيض، والحرائق، وبيضة أخرى من التوسع المحيطي، وتوطد. -
6 يهز بعناية وعاء، وبالقوة ذكية مرة أخرى. هذه الثقوب في وسط الكعكة طرف شريط مع مجرفة، سمك الفقيرة المتوسطة فطيرة المطبوخة. -
استمر 7 حريق صغير لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. قلب وسيطة ثم المتكررة، وذلك باستخدام طرف ملعقة لمعرفة ما إذا كان البيض التصلب المتوسط. -
8 المقلاة.
