سلطة فواكه الشوفان - الطعام الصيني

البطيخ نصف غرام من الزبادي خالي من السكر منزلي الصنع 200 غرام من دقيق الشوفان الفوري 50 جرام من التمر الأحمر 4 جرام من الفراولة الغذائية 6 جرام من الأطعمة الكرز الكبير 6
  • 1. إعداد المكونات.

  • 2. ضع دقيق الشوفان في الوعاء.

  • 3. صب في اللبن.

  • 4. يغسل البطيخ ويقطع إلى قطع.

  • 5. اغسل الفراولة وأزلها واقطعها.

  • 6. إزالة التاريخ من العناب.

  • 7. قطع إلى قطع صغيرة.

  • 8. الكرز هو عنيد ومحفور ، مقطعة إلى نصفين.

  • 9. اخلط جميع المواد.

  • 10. سلطة منخفضة الدهون وكاملة جاهزة.