الفطر والسجق الكينوا Maifan - الطعام الصيني

يوم واحد يريد أن يأكل الأرز المقلي، واصلت مؤخرا لتشغيل خمسة كيلومترات، على الرغم من علم من الكربوهيدرات هو شيء جيد، ولكن إذا استبدال الحبوب صحية الحبوب الكاملة هي أفضل. ويعتبر الكينوا بالتأكيد كمصدر للمياه الكربون عالية الجودة، سواء بالشبع وصحية، وليس هناك الكينوا واضحة الى جزيئات من نفس آي عبق الأرز الكينوا 100G الفطر المجفف قليلا سجق 1 صلصة الصويا قليلا زيت الطهي قليلا البصل الأخضر المفروم قليلا
  • حرق وعاء من الماء المغلي، إضافة الكينوا ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة، والتقطت هجرة

  • الاستفادة من الوقت لطهي الكينوا لتحضير المكونات المتبقية، بعد الفقاعة، والفطر والسجق، مكعبات، والبصل الأخضر المفروم

  • بان صب قليل من الزيت أو زيت الزيتون والفطر مقلي تحت، حوالي 3 دقائق

  • D في النقانق، مقلي 3 دقائق

  • صب صلصة الصويا قليلا، ويقلى لمدة حوالي 3 دقائق

  • والكينوا وMaifan الفطر مزيج النقانق في وعاء، يضاف الملح حسب الذوق، وأخيرا يرش البصل الأخضر وعاء

  • بدأ يأكل