التغذية الفطر غنية جدا، وأنها غنية في الأحماض الأمينية، والمحتوى وخاصة يسين مرتفع جدا، ليسين لديه وظيفة لتعزيز التنمية الفكرية للأطفال، يمكن للأطفال تناول بعض. والفطر لديها أيضا جيدة تأثير مضاد للسرطان، بحيث الفطر هو حقا فقط نوعية رديئة ورخيصة. سواء الفطر الأطعمة المقلية، وطهي الطعام، والطعام على البخار لذيذ جدا. ومن مدخل سلس، طعم فريد، شعبية جدا مع الجميع المفضل. اليوم للقيام الفطر ختم الفلفل، بالنسبة للأشخاص الذين يحبون تناول الطعام حار، وهذا الطبق هو ببساطة فائقة على المعدة، سوبر الأرز. وممارسة طبق بسيط مع طريقة البخار أكثر صحية، سوبر حقا بسيطة، سوبر ماهر أطباق يمكن أيضا مطبخ الأبيض أن تنتج بسهولة. فطر 300 غرام Duojiao 2 ملعقة طعام على البخار صلصة الصويا السمك 2 ملعقة طعام زيت الطهي كمية مناسبة
الخطوة 1
إعداد الطعام.
الخطوة 2
فطر قطع القاع، ممزقة إلى شرائح رقيقة ونظيفة.
الخطوة 3
فطر ليك والمياه النظيفة، والبلاط في لوحة. هنا يفضل وضع طبق عميق، فطر منع فيضان المياه أثناء الطهي.
الخطوة 4
إضافة كمية مناسبة Duojiao حسب الذوق الشخصي.
خطوة 5
رذاذ 1 ملعقة طعام صلصة الصويا السمك على البخار.
خطوة 6
مربع المياه فرن مملوء بالماء، الطازجة النقي المقطر من اختيار طريقة البخار لمدة 5-8 دقائق.
خطوة 7
تصدرت الفطر مع ملاعق البخار الزيت الساخن. يجب أن يكون النفط عموم تماما، صب في الفطر الساخن، لتحفيز تماما المكونات العطر.
الخطوة 8
ليس فائقة بسيطة، عشر دقائق كاملة للحصول على. فطر سلس، إضافة الفلفل المفروم الحار والحامض وممتعة جدا، مع الأرز ولذيذ، وأعتقد أنك سوف ترغب في ذلك.
الخطوة 9
لذيذ الأرز أوه!
