الذرة خفض الدهون حساء الطماطم - الطعام الصيني

 المكونات

 

طماطم

 

2

 

ذرة

 

1

 

 سواغ ملح كمية كمية الصويا كمية كمية النفط المحار الفلفل الأبيض الذوق

 قليل الدسم الذرة شوربة الطماطم الممارسات المكونات مستعدون 1؛ اثنين من الطماطم، والذرة الحلوة

2 مقشر الحبوب الذرة ونظيفة؛ تغسل الاستعداد والطماطم المفروم

3 وعاء في كمية من زيت الطعام، وحبات الذرة في حارة يقلب 1 دقيقة تشونغ هوشينغ

سكب 4 وعاء وواصل زيت الطهي في مقلاة، صب الطماطم عصير قرع القلي

5 يحرك عصير الطماطم في حبات الذرة المقلية قبل اثارة بالتساوي

6 صب وعاء من الماء. بعد الغليان النار، وتحويل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق

7 ينظر حساء سميك قليلا، تليها إضافة الملح و الوقود وصلصة الصويا والفلفل الأبيض قبالة الحرارة ويقلب عموم بالتساوي

8 المنجزة.