الخطوة 1
إعداد ورقة الخبز المغطاة بورق الألمنيوم، ولقد تم اختيارها دائما وفقا للمكونات مختلفة على ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم أو انتشار ورقة شحوم، والتي يمكن أن تقلل إلى حد كبير من عبء ما بعد التنظيف، ها! رش على احباط معبدة الملح 1-2g عموم، رش الكمون والزنجبيل مغطاة عدة قطع.
الخطوة 2
غطت الأسماك، في حين أن التعادل أمام عدد قليل من المعبر، رش مسحوق الكمون، مع تغطية بضع شرائح من الزنجبيل، لا ملح لا رش على أعلى من ذلك، لأننا سوف تستخدم معجون الفول المقبل، والملح رش لتكون مالحة، تذكر لا يرش الملح. السماح للأسماك له أخذ استراحة قصيرة، علينا أن نستعد الاشياء التالية! ملاحظة: من أجل السماح للأسماك لتكون قادرة على انتشرت انتشار شقة على الخبز ورقة، فمن المستحسن لقتل الظهر، سوبر ماركت أو سوق المواد الغذائية لتخزين الأسماك بيع يعرف، وكنت أقول لها لقتل الظهر.
الخطوة 3
يغسل البقدونس وشرائح البطاطس والبصل وتمزيقه، وليس رقيقة جدا. البقدونس ليس مثلك لا يمكن أن تضيف، أنا لا آكل البصل ويطهى من الانتظار، ولكن لا تقاوم البقدونس، وبالتالي فإن الأسماك سيضيف تيتيان البقدونس، مريب.
الخطوة 4
إعداد ورقة الخبز أخرى مغطاة رقائق الألومنيوم نفسه، وضعت ملعقة من معجون الفول، وصلصة الصويا قليلا، رش مسحوق الكمون.
خطوة 5
البطاطا مقطعة إلى، وتخلط مع التوابل مثل معجون الفول ويضاف البصل، أي أقل قليلا خلط، إلى التوابل تراجع.
خطوة 6
مغطاة قليل من البقدونس.
خطوة 7
إلى جانب الأسماك جيدة الراحة، ليلقي معجون الفول، نصف ملعقة صغيرة إلى جانب واحد، والكثير جدا سيكون المالحة ها! قد يكون طعم المناسب لإضافة بعض الوزن.
الخطوة 8
كلا الجانبين يلقي معجون الفول، ثم يرش مسحوق الكمون في الجبهة، سوف تمحو حبة جيدة صقها في متجر الأسماك على عموم من البطاطس والبصل ووضع بضع شرائح من الزنجبيل في الأسماك. المملح قبل عموم الأسماك لا، لأن الأسماك قد تكون المياه في عملية المعالجة، وذلك لتجنب عند خبز الدم الأسماك ومريب، مخلل نحن لا تستخدم صينية الخبز.
الخطوة 9
أعلاه وغطت بعد ذلك مع عدد قليل من البقدونس.
الخطوة 10
ثم الجزء العلوي مغطى بغطاء احباط، وهذا هو لمنع الأسماك تفحم جدا تجف، حتى تتمكن من جني الرطوبة، وجعل الأسماك أكثر العطاء والمثيرة. في الفرن أقل من ذلك، لأننا تسوق تحت البطاطس، ووضعها في خفض الفرن إلى 200 درجة إلى أعلى وأسفل الأنبوب، بعد جيدة الاحماء في الفرن، 20-25 دقيقة.
الخطوة 11
ثم تتم إزالة عموم، انتقل إلى الطبقة العليا، ثم يخبز 3-5 دقائق.
الخطوة 12
OK، خبز، لا عرق في مأمن من الخطر الآن! تتمتع جيدا!
