كاري الدجاج أودون (حمية لخفض الدهون. ماهر بسيط) - الطعام الصيني

عندما يكون الطقس باردا، نود أن أكل الكاري أودون عاء تبخير. تناول وعاء، والمعدة الحارة الحارة القلب. سوف حيوية اليوم تتحول من هنا! أودون 1 كيس (300 غرام) صدور الدجاج 100 غرام البيض الطازج 1 بصل A (صغير) جزر 1/4 الجذر دجاج 1/2 ملعقة شاي مادة الكاري 1 قطعة صغيرة شيميزو 250 غرام الزيوت النباتية كمية مناسبة البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة
  • قطع الدجاج الثدي خفض لحجم، وتعادل ثقوب صغيرة على سطح بالشوكة، لتسهيل الذوق.

  • البصل والجزر شرائح الاستعداد.

  • وضع وعاء ملعقة صغيرة من زيت، يضاف الدجاج الثدي ضجة بعد الحرارة.

  • صدور الدجاج إلى شرائح البصل اللون والجزر يقلب لمدة 2 دقيقة.

  • وعاء من خلال إضافة 250 غراما من الماء، إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الدجاج، نار متوسطة الحرارة ويترك على نار خفيفة 3-4 نظام دقيقة.

  • عندما البصل والجزر شرائح قبالة الحرارة خففت رقة. بواسطة تشاو شاو شنغ في بعض الحساء، الكاري مع المواد عيدان قبضة، يتأرجح باستمرار في الحساء، الكاري يذوب المادية.

  • النار والحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة، المحدودة (تشاو شاو مع التحريك المستمر.)

  • آخر ثلاثة أكواب من الماء في وعاء ريغا، أودون بعد حرق الماء المغلي. المعكرونة أودون بعد إزالة المطبوخ والماء السيطرة.

  • أودون بعد السيطرة على المياه في الكاري الثدي في الداخل، مع عيدان تناول الطعام الكاري ويقلب أودون.

  • تم صب الزيت النباتي القليل في وعاء مسطح، الحرارة قدر في البيض الطازج. الحجم بلطف لمدة 1 دقيقة، صغيرة برفق لمدة 2 دقيقة. مثل أن يأكل البيض المطبوخ، وأصدقاء الأصدقاء ،، يمكن وضعها في وعاء مسطح بعد 1-2 دقائق ثم إيقاف الحرارة بعد يطلق بها.

  • الكاري أودون تصب في وعاء، ووضع البيض المقلي. وقال انه بدأ في تناول الطعام!