سلطة روبيان بالأفوكادو - الطعام الصيني

سلطة الأفوكادو والروبيان ، قليل الزيت وقليل الملح ، شعور قوي بالامتلاء ، تغذية غنية ومتوازنة ، لا يمكن أن تنمو اللحوم في المواسم ، سلطة صحية للأكل! 2 حصص قريدس العديد من أفوكادو 1 قطعة بيضة 2 قطعة كرات الخس 4 شرائح حبوب ذرة 2 ملعقة طعام بطارخ سمك الحفش 2 ملعقة صغيرة
  • يتم تقشير الجمبري وإزالته ، اغسل الماء وصرفه.

  • ضعي كمية قليلة من الزيت النباتي في مقلاة واقلي الجمبري.

  • ينضج البيض ويقشر أو يقطع إلى شرائح أو يقطع. اغسلي كرات الخس وصفي الماء وقطعي قطع صغيرة. يتم تقطيع الأفوكادو إلى قطعتين من الوسط ، ثم يتم تجفيفها وتقشيرها ، ومقطعة إلى قطع.

  • نضع جميع المكونات في وعاء ، نسكب تتبيلة سلطة السمسم المحمص أو الخل الأسود + فلفل أسود مطحون + ملح الورد ، ونخلط جيداً.