"البابايا غنية بالمغذيات ولها تأثيرات تجميلية. تقع جرثومة القمح في قاعدة القمح. بالرغم من صغر حجمها ، إلا أنها تولد حياة القمح. بدون البذرة ، لا يمكن للقمح أن ينمو. إنه بيت كنز للتغذية الموهوبة من الطبيعة. يشتهر "عش طائر النبات" بأنه "ذو قيمة غذائية عالية. يتم طهي البابايا وجنين القمح معًا ، ويمكن إعداد وجبة إفطار مغذية في غضون خمس دقائق." مكونات
- جرثومة القمح 60 جرام
- بابايا 100 جرام
مستلزمات
- العذوبة المذاق
- يطبخ حرفة
- عشر دقائق استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 تحضير المكونات: جرثومة القمح والبابايا. -
2 البابايا مقشرة ومغسولة ومقطعة إلى قطع -
3 يغلي الماء ويضاف البابايا ويطهى. -
4 يضاف جنين القمح ويخلط جيدا ويغطى ويطفئ النار. -
5 افتح الغطاء وأضف القليل من السكر إذا كنت تحب أكل حلو.
نصائح
1. اختر نصف البابايا الصفراء. 2. عندما تنضج البابايا ، أطفئي النار عند خلط جنين القمح ، وأختار بذرة القمح سهلة النضج. 3. أضف السكر فقط إذا كنت تحب تناول الحلويات ، فالبابايا نفسها لها طعم حلو.
