الأغذية النظيفة
يغسل القرنبيط قطع الى قطع صغيرة
وعاء، وبدوره على الماء، الماء المغلي، إضافة القليل من الملح، وقطرتين من الزيت، الماء المغلي المطبوخة نيوزيلندا أمضى
البروكلي ينبع قطع الغيار جانبا، رش رؤساء زهرة على الأرز
رش بعض الملح والفلفل والأرز وتخلط جيدا
مع سيقان القرنبيط وتقطع إلى قطع صغيرة من لحم الخنزير المقدد
وعاء من زيت الزيتون ولحم الخنزير المقدد والقرنبيط نكهة السويقة تحريك، وضع قليلا من الفلفل الأسود والملح ل
ملء في وضع الاستعداد المقلية
مع أكياس بلاستيكية أو في غلاف بلاستيكي امتدت لوحة مسطحة، مع حفر الأرز جيدة مغرفة، الشقة حقيبة التخزين على
حشوة توضع ملعقة متوسطة
اغلاق الأرز، المشدودة، مجموعة مستدير
إذا كنت بحاجة إلى نقل إلى لوحة، حشوات إضافية يمكن رشها على الأرز، ويرش قليلا حول بتلات نيوزيلندا، والكامل للشعور الربيع
