المكونات

 

الحبوب والحبوب النقية ويفضل

 

5

 

 الزبادي الملحقات التوت محلية الصنع كمية مناسبة من كمية مناسبة من السكر أو العسل وكمية مناسبة الموز

 التوت الزبادي الموز المزيج ممارسة 1 I استخدام هذه الحزمة، وهو ما يكفي لجميع أفراد الأسرة لتناول الطعام لفترة طويلة حتى الان.

2 اثنين يمكن أن يكون مبلغ الفتيان الشخص قد يكون أكثر من واحد.

3 الزبادي مع الحليب الطازج خاصة بهم القيام به، للشرب في الصباح أو في الليل لا تؤذي المعدة الحارة اه. ثم إضافة بعض السكر أو العسل ويقلب جيدا.

4 الحبوب لوحة، يمكن تفتيته، وفقا لتفضيلاتهم الخاصة.

5 الموز، مقشرة ومقطعة إلى شرائح تحميل.

6 رذاذ اللبن.

7 ثم إضافة التوت يمكن أن تؤكل. ويمكن استخدامه مع الفواكه المختلفة.