"ما فقدان الوزن اللياقة البدنية تأكل؟ الاعتبار الأول، بطبيعة الحال، سلطة خضراء! سلطة صلصة الصويا أجزاء وأكثر من ذلك، عبرنا مباشرة، في الواقع، الزبادي جيدة والخضروات والفواكه تراجع لذيذة. ولكن لي مثقبة المفضلة أو سلطة الإيطالية، رائحة حامضة خاصة لذيذ. " المكونات
- بيض 1-2
- أقحوان المر 30G
- الملفوف الأرجواني 1
- الطماطم 20G
- فجل 5-6
إكسسوارات
- الخل البلسمي الايطالية 20G
- نكهة طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 غسل الخضار، ونقع في الماء المالح -
2 بيضة مسلوقة، والتغذية الجيدة -
3 قطع أقحوان المر قليلا -
4 الملفوف الأرجواني، وتمزيقه -
5 شرائح الفجل والطماطم مكعبات -
6 الخل البلسمي هو من هذا القبيل، طعم جيد حقا -
7 مزيج عليه -
8 بيضة تقشير، قطع عليه -
9 تزيين بسيط، بدأ يأكل -
10 سوبر لذيذ الحامض -
11 إلى واحد؟
