"24 نوعا من الفيتامينات اللازمة لنمو الطفل هو معظم البروتين مهم والكالسيوم، يمكن أن بروتين تحسين وظائف المناعة، تركيب كريات الدم الحمراء، الكالسيوم يساعد على نمو والتطور الطبيعي للطفل، والاستقرار العاطفي، التي تعزز البيض نوعية النوم نسبة عالية من البروتين، هو الخطوة الأولى من المكملات الغذائية الطفل، بيضة يوميا يلعب دورا هاما للغاية في النمو الصحي للطفل، في حين أن whitebait هو الجيرية للغاية، نسبة عالية من البروتين، منخفض الدهون تناول الأسماك لا العظام الرئيسية، ومناسبة للأطفال لتناول الطعام، ومساعدة الجسم على تعزيز الجهاز المناعي على حد سواء لمزج المكونات معا "، والمغذيات الغنية، ومناسبة للطفل المطلوب. المكونات
- بيض 3
- القفلوط الكراث الأندلسي نصف
- whitebait الجاف قليلا
إكسسوارات
- صلصة الصويا 1 ملعقة شاي
- الخل العطرية 1 ملعقة شاي
- زيت السمسم 1 ملعقة شاي
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد ثلاث بيضات، نصف الكراث، قليلا الجافة whitebait، (لمجلدين) -
2 صلصة الصويا والخل ومزج زيت السمسم جيدا وتوضع جانبا. -
3 بيضات فوز، نسبة 1: تمت إضافة 1.5 الماء البارد، وإثارة. -
غسلها 4 Protosalanx مع الماء، ونقع 1 ساعة، البصل المفروم ويخلط جيدا. -
5 whitebait منقع البصل وتصب البيض، ويقلب في وعاء. -
6 توج، مختومة، وبعد المقطر النار فتح 15 دقيقة. -
بعد عموم قبل تصدرت مع 7 التوابل يمكن ضبطها.
نصائح
1، حاول إضافة الكراث صغيرة، يمكن مريب نكهة، لطيف بدا أيضا (لأن العائلة لم الكراث، وهذه المرة يمكنني إضافة البصل الأخضر)؛ 2، والمكملات الغذائية الطفل، إضافة في البداية، لا تستخدم أي توابل. 3، يحب أكل طعم العطاء، يمكن للبيضة تصفية 2-3 (نحن مثل النقطة القديمة، لذلك تم حذف هذه الخطوة). 4، whitebait كم يمكن وضعها وفقا لدرجة الشخصية المفضلة. 5، الفقرة تبخر يمكن أيضا أن تحل محلها غيرها من المكونات عالية من الكالسيوم Protosalanx الروبيان، وما شابه ذلك.
