لحم البقر واحدة، لا يمكن أن يكون الدهون والطازجة.
مقطعة إلى شرائح 1 سم مربع
وضع جميع التوابل باستثناء الكمون
لحوم البقر في صلصة، وتخلط جيدا في وعاء، والحفاظ عليها في ليلة وضحاها الثلاجة. (إذا عجل قد منقع 3 ساعات)
ومن اليوم التالي، وعاء التعبئة، مثل الزيت الساخن بعد لحم البقر إضافة.
قلا
اللون فراي من الماء.
صب، استنزاف المياه.
غسل الإناء فقط، تغضب، صب الجزء الخلفي النفط.
حريق صغير تقلى سطح الأصفر.
تلتقط في متشنج لحوم البقر، وتصب الصلصة المتبقية.
يغسل وعاء، وتغلي الجافة، والجافة مرة أخرى إلى لحوم البقر، رش مسحوق الكمون، ثم يمكنك محاولة، إذا ضوء يمكن إضافة بعض الملح، ثم نقل إلى لوحة (تحميل الصور لقد نسيت لالتقاط الصور).
يمكن تركيبها في حقيبة صغيرة، وكيس يمكن تثبيت وجبة خفيفة وجبة استبدال الحمية الغذائية.