قليل الدسم الدجاج نعم نوعية البروتين ضروري، وتناول الطعام كل يوم سوف يكون متعبا جدا، يا والإبداع تناول حزمة فطيرة باللحم صغيرة، في محاولة للتعرف عليها لذيذ خاصة صدور الدجاج 1 مغلفة فطيرة باللحم تشانغ ملح كمية مناسبة زيت زيتون قليلا طعم صلصة الصويا الطازجة جدا 5 ملاعق كبيرة الثوم المعمر إلى صغيرة خيار البحر 2 الروبيان المجفف 10 بيض 2

جعل غير عصا أمليت دون النفط، مفروم السماح لتبرد. إثارة بين جميع المكونات

كمية من خيار البحر، وزيادة طعم الرافيولي. يذكر الروبيان الطازج

فخ كبير رقيقة

غلي الماء أسفل الرافيولي، تعويم الرافيولي ل، طهي ذلك!

يمكن للأصدقاء التمتع لذيذ