1. المفروم اللحوم الخالية من الدهون، والزنجبيل والملح والفلفل حسب الذوق الطازجة جدا منقع لفترة من الوقت

2. الخضار غسل المفروم البديل

3. طبخ الأرز لغلي الماء قبل اتخاذ متر تراجع انضمام إلى اجتماع

4. 25 دقيقة الحساء والأرز، ومتبل بإضافة اللحوم

اللحوم المطبوخة رقيقة نسبيا بسرعة، ثم تضاف كمية صغيرة من الملح تضاف الخضروات مطهي في حين

6. إزالة من رش الحرارة المفروم والبصل الأخضر قبل، إذا كان لون ليست شعور جيد للغاية لرؤية يمكنك وضع نقاط الحضض، يمكنك عموم ذلك