ميكروويف نسخة فائقة بسيط من أجنحة الدجاج المقلية - الطعام الصيني

منخفض السعرات الحرارية الدجاج المقلي! أجنحة الدجاج عشوائية النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام فلفل كمية مناسبة فلفل أحمر كمية مناسبة زنجبيل 1 عسل كمية مناسبة بيض 1 فتات الخبز كمية مناسبة

  • وضعت أجنحة الدجاج المتبل معا خطة حوض مرتين وجميع التوابل (البيض وفتات الخبز عدا) 1--2 ساعات

  • خفقت تجهيز البيض وفتات الخبز إلى قطع

  • بيض الدجاج ملفوفة في فتات الخبز عصا جيدا لوضعه على طبق الميكروويف شواء برشاقة أدناه من أجل تجنب الصعب قطرات النفط نظيفة في الميكروويف لا يمكن عيدان شواء (لا تضع مباشرة الطبق لن متموج) على دعم لوحة نظرة الميكروويف النار عالية لدغة 6 دقائق

  • كاملة!

    • الأحكام ذات الصلة

    غالبًا ما يكون استخدام فرن الميكروويف لجعل SpongeBob SquarePants Gray أمرًا سهلاً!

    الميكروويف كسول الشاي بالحليب لؤلؤة

    حليب البابايا بالميكروويف

    نسخة الميكروويف

    كعك دقيق الشوفان منزوع الدسم خالي من الزيت (إصدار الميكروويف)

    NO.1 حساء ذهبي بقدم واحدة للأطفال

    تخفيض الدهون: ثدي فطر شيتاكي! بعد الأكل ، دخلت المستشفى ...

    كرات اللحم بالبطاطس التي يحب الأطفال تناولها

    البالغين والأطفال يحبون جدا سهلة زبدة هش الكوكيز

    البالغين والأطفال هم مثل الخبز النقانق

    الفطر المقلي (الممارسة فائقة بسيطة كل وجبة لا يكذب لينة، لا متموج للأصدقاء)

    بسكويت بيض قليل السكر خالي من الزيت (وجبات خفيفة صحية للغاية)