"عندما تريد عنوان الطبق وأراد اسما يسمى معجون الفول التوفو الجلد عقد قرانه وأراد أن اسم قليلا لفترة طويلة، أو أن الزفاف التوفو؟ هذا لن يشعر هذا الطبق مضحك جدا، كل شيء لا يزال أخذ اسم لائق. نهج طبق يمكن تطبيقها على كل ما تبذلونه من طبق التوفو المفضلة التي، وفقا لمصالحها الخاصة، مثل التوفو التوفو المقلية يمكن أن تحل محل المياه فيها. والمفتاح هو لإتقان هذا ممارسة التوفو محلية الصنع عليه. التوفو المقلي غنية بالبروتين الجودة، الأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية غير المشبعة والدهون الفوسفاتية، الحديد، الكالسيوم هو أيضا عالية. الجميع العام التوفو زيت الطعام وفول الصويا وزيت الفول بالنسبة لآخرين غير قابلة للهضم، وغالبا ما عسر الهضم، والناس ضعف الجهاز الهضمي تناول بعناية. " المكونات
- التوفو المقلية 500G
- فول الرائب 200G
إكسسوارات
- ملح نصف ملعقة صغيرة
- صلصة المحار 5 ملاعق
- سكر 1 ملعقة طعام
- زيت السمسم النار 2 ملاعق
- صلصة الصويا 5 ملاعق
- حلو طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات، التوفو المقلي إلى مكعبات، مكعبات التوفو الجلد. يحب أن يأكل قطع صغيرة، وقطعة طويلة يمكن أن تقطع إلى شرائح. -
2 صغير وعاء ساخن، ثم صب ملعقتين يي شو تونغ زيت السمسم النار -
3 رفعت على النار، أولا التوفو المقلي ضجة في وعاء، ووضعها في 4 ملاعق من صلصة الصويا. -
4 هي صلصة الصويا والتوفو ضجة، يوبا يمكن سكب في وعاء، ثم تم سكب في 5 ملاعق صلصة المحار، وإثارة، بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة من الحساء، الحساء 2 دقيقة. -
5 ~ نقل عموم لوحة
نصائح
1. كل شخص العام التوفو زيت الطعام وزيت فول الصويا بالنسبة إلى آخرين غير قابلة للهضم، وغالبا ما عسر الهضم، والناس ضعف الجهاز الهضمي تناول بعناية. 2. داخل السكر والعسل لا يمكن استبدالها، على الرغم من أنه سيكون أكثر لذيذ، ولكن العسل والتوفو مع الطعام قد يسبب الإسهال.
