"الشوفان هو الطعام ذات قيمة غذائية عالية منخفضة السعرات الحرارية، وملين إزالة السموم، وخفض الكولسترول والكالسيوم والحديد المحتوى هو أيضا وفيرة. الحليب، القرع، البطاطا الحلوة وغيرها مباراة رائعة. أود أيضا أن أضيف لوتس، مع الكرز، حتى هذا له المشروبات الساخنة، والجمال، والكالسيوم، وتأثير مهدئ للدهون، تخفيض، في حالة سكر بعض فوائد عظيمة ". المكونات
- لوتس 8-10
- دقيق الشوفان الخام 100G
- حليب 500G
- اليقطين قطعة صغيرة
إكسسوارات
- الكريستال السكر 10
- الكرز طبق
- حليب طعم
- آخر الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البذور، وغارقة الشوفان مقدما. -
2 قطع القرع إلى دينغ. -
3 أكياس من الحليب الطازج. -
4 السكر. -
5 مكان الأجهزة مكسورة، والماء يمكن أن تنتج 1.5 أضعاف ما كنت ترغب في إضافة الحليب، لذلك الكثير من الماء يخفف النكهة. ثم الحليب لبدء تلقائيا. -
6 بعد الانتهاء من تسخين الحليب والسكر (المضافة حسب الاقتضاء لضمان المشروبات الحلوة) ويقلب. يذوب المكان لفترة من الوقت يمكنك شرب السكر، جنبا إلى جنب مع شراب الكرز في أقرب وقت جيدة آه! عبق الحلو لذيذ جدا.
