باستا الطماطم - الطعام الصيني

باستا كمية مناسبة من الطماطم جرامان من السبانخ الغذائي قطعتين من اللحوم الخالية من الدهون طعام قطعة واحدة من زيت الطعام كمية مناسبة من الملح كمية مناسبة من النشاء كمية مناسبة من الفلفل الأسود القليل من الدجاج جوهر القليل من الدجاج
  • 1. المكونات كما هو موضح

  • 2. غلي الماء في القدر وتقشير الطماطم

  • 3. قطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة ولفة الجلد إلى اثنين من الزهور.

  • 4. السباغيتي تحت الماء

  • 5. اللحم الهزيل المفروم إلى اللحم المفروم

  • 6. إضافة كمية مناسبة من النشا وتخلط جيدا

  • 7. تتم الأعمال التحضيرية

  • 8. السبانخ ساخن

  • 9. بعد طهي المعكرونة ، أزيلي الزيت وقليل من الملح واخلطيهم جيداً

  • 10. صب الكمية المناسبة من الزيت المناسب في القدر الساخن ، وقلّب اللحم المفروم عند طهي الزيت

  • 11. اللحم المفروم حتى الطماطم المفرومة

  • 12. حرك في القليل من الملح

  • 13. عصير الطماطم وصلصة الطماطم

  • 14. يقلب ويضاف الماء لفترة من الوقت

  • 15. الماء قد انتهى تقريبا ، أطفئ النار.

  • 16. ضعي المعكرونة على الطبق ، ورشيها بالعصير المسلوق ، وأعلقيها بجلد الطماطم ، وأعلقيها بالسبانخ ، ورشيها بالفلفل الأسود.