المكونات
إكسسوارات
- الثوم المفروم 5 ز
- ملح كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
- سكر 1 ز
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 اختيار السبانخ الجذعية نظيفة، قرصة شرائح بوصة، نهاية الثوم قشر النسخ الاحتياطي.
- 2 تم سكب كمية من الماء في وعاء والملح إضافة وفتح المقلية.
- 3 السبانخ ينبع صب الساخنة الغليان وعاء ماء يغلي حتى ينضج، إزالة واستنزاف المياه.
- 4 يغلي الزيت الحار، والثوم مقلي.
- 5 صب السبانخ ينبع.
- 6 إضافة الملح والسكر، ويمكن أن يقلب لذيذ.
- 7 FIG النهائي.
نصائح
السبانخ شعور قابض قليلا، مثل إضافة السكر.