قليلة الدسم الغداء | رونغ دجاج محشي الفلفل - الطعام الصيني

تقليل فترة الدهون، وأريد تقريبا لمباراة الذكاء مع صدور الدجاج كل يوم. مع الدماغ دونغ اليوم، تحولت الدجاج أطباق الثدي، نشأت هذا الطبق في حين أنني قبل في هونغ كونغ أكل محشوة الفلفل الأخضر وطعم Q قنبلة، والكامل للطعم. لم يكن تقليل الدهون إلهام لا أعرف ما لتناول الطعام، يمكنك الرجوع إلى الأطباق الكانتونية، وخاصة قاعة وجبات الشاي وجبة خفيفة. أصدقاء أحب الطعام حار، يمكنك استبداله مع الفلفل الأخضر حار قليلا، أيضا جيدة للأكل. صدور الدجاج 220G الفلفل الحلو كبير 1 فلفل افرنجي 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام نشاء 1 ملعقة طعام سمسم 4G ملح قليلا زيت زيتون قليلا

الخطوة 1

إعداد اثنين من معظم المواد الخام الهامة، صدور الدجاج، الفلفل الأحمر

الخطوة 2

الدجاج المفروم إلى الدجاج رونغ

الخطوة 3

ملعقة من النشا، وصلصة الصويا ملعقة طعام والطبخ ملاعق النبيذ، البهارات ملعقة والملح فرك والسمسم ملعقة.

الخطوة 4

يحرك قليلا لسحب وزنه، سمح لها الوقوف منقع لمدة 10 دقيقة.

خطوة 5

الفلفل الأحمر بذور قطع الفلفل إزالتها.

خطوة 6

الدجاج المتبل رونغ، مليئة الفلفل الأحمر.

خطوة 7

وعاء، صب كمية صغيرة من زيت الزيتون، وطرح هذا الجانب من الدجاج في وعاء، حريق صغير ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

الخطوة 8

سطح رونغ من الدجاج المطبوخ، الفلفل المقلية رأسا على عقب.

الخطوة 9

بعد القلي الفلفل نمر، وكمية صغيرة من الماء، وغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق.

الخطوة 10

فتح الغطاء، من الحساء رذاذ كمية صغيرة من صلصة الصويا.

الخطوة 11

لوحة القومية، سكب عصير الأطعمة المتبقية على الفلفل المحشو، كاملة ~

الخطوة 12

محشوة قطع الفلفل الأحمر وعصير الفلفل الحار وفرة لا مثيل لها، تنبعث منها رائحة مغرية. الدجاج رونغ الخشب اللين لا يمتص عصير الفلفل الأحمر، مدخل الكامل، لذيذ جدا ~

[] الغداء كل يوم، والدجاج الفلفل المقلي مع الجبن والخضروات ولحم الخنزير لفة الغداء

الغداء ~ كعكة أرز + + البطاطس النقانق الأخطبوط

الغداء الربيع - السندويشات

درة حلم طيف الغداء

# الخبز المسابقة والرابع هو المفضل لمهرجان # متكاملة الفواكه المجففة لينة في أوروبا

# مسابقة الخبز الرابع وهو المفضل لمهرجان # تحسنت بروليه الفرنسي

# مسابقة الخبز الرابع وهو المفضل لمهرجان # التوت البري لفة السويسرية

الخبز محلية الصنع آلة الخيط

# مسابقة الخبز الرابع وهو المفضل لمهرجان # الأزرق طاحونة كريم كعكة الخفيفة

# مسابقة الخبز الرابع وهو المفضلة لمهرجان # الحضض التوت البري والجبن الخبز

# مسابقة الخبز الرابع وهو مهرجان المفضلة لحزمة التوالي # الأمعاء

# مسابقة الخبز الرابعة وهل تحب الأكل # كوكيز خفيف كريم