المكونات

 

معكرونة

 

كمية مناسبة

 

 اكسسوارات جراثيم الملفوف 8 الروبيان روزماري كمية مناسبة كمية حق كمية الفلفل الأسود الأيمن من زيت الزيتون القليل من ملح البحر الطماطم قليلا الصغيرة

 جراثيم Brassicae ممارسة روزماري الروبيان المعكرونة 1 الملفوف بوغ غمد إلى إزالتها ليست جيدة، إلى جذور غسلها الصعبة.

2 قطع في نصف للاستخدام.

3 الروبيان الطازج يمكن أن يكون أفضل، لا يمكن المجمدة أيضا أن تستخدم لذوبان الجليد في وقت مبكر.

4 إزالة وتبييض الاحتياطي.

طبخ المعكرونة 5 حتى ينضج جيدا مع القليل من زيت الزيتون مزيج إزالة وضع الاستعداد.

6 جراثيم الملفوف الأخضر المغلي قبالة لإزالة المياه عن طريق الهواء. هذا هو الأخضر بدلا

7 وأضاف كمية من زيت الزيتون في وعاء، في الروبيان مقلي.

8 في الملفوف روزماري المعكرونة والطماطم ويقلب جيدا.

9 عموم مع الفلفل الأسود والملح ويقلب جيدا.