المكونات

 

معكرونة

 

80 غراما

 

أخطبوط

 

4

 

جمبري

 

8

 

 كمية المواد المساعدة النفط من صلصة الصويا والملح 10 غ 1 غ 1 ملعقة طعام من كمية النفط الخس صلصة اللحم البقري 2 ملعقة طعام زنجبيل 3

 ممارسة المأكولات البحرية الشعرية صلصة اللحم البقري غذاء جاهز، وكنت المعكرونة، ويمكن أن تقلل من الدهون وفقدان الوزن، ما يمكن أن تقلل من المنزل، لا يؤثر.

الرأس 2 الروبيان والذيل، خط قشر الجمبري المستخرج، للتعامل مع الروبيان، وقطع الأخطبوط البطن، إزالة كيس الحبر، مقطعة إلى قطع صغيرة.

3 عملية والروبيان نظيفة الأخطبوط إضافة صلصة الصويا والزنجبيل استيعاب موحدة منقع لمدة 10 دقيقة.

4 إعداد وعاء من الشواء، ووضع رقائق القصدير، ثم الروبيان والأخطبوط فيها.

5 في مربع طول البخار دي Zhengkao 8 دقائق إزالتها نفس الوقت باخرة.

يطهى لمدة ثماني دقائق بعد 6 استعداد المقبل لطهي المعكرونة، المعكرونة وعاء من الماء البارد، إضافة ملعقة من الزيت والملح ليغلي، إذا المعالجة السطحية العادية على الوضع الفعلي يا ~

7 كل المكونات وتخلط يمكن أن تؤكل، وأنا استخدم صلصة لحوم البقر قبل أصدقائهم به، ولا سيما جيدة، يمكنك شراء صلصة اللحم البقرى او لحم صلصة هويصين وفقا لتفضيلاتهم.

الانتهاء من 8