"الهليون له خصائص السكر منخفضة، وقليل الدسم، نسبة عالية من الألياف، وهناك غنية العناصر النزرة، ومحتوى البروتين ليست عالية، ولكن نسبة تكوين الأحماض الأمينية الاقتضاء، مع خفض الدهون الحمية الغذائية تعزز فقدان الوزن. الهليون غنية بالعناصر ملك السرطان - السيلينيوم، ومنع انقسام الخلايا والنمو والنشاط تثبيط إزالة السموم المسرطنة وتسريع، أو العكس حتى الخلايا السرطانية، وتحفيز وظيفة المناعة، وتعزيز تكوين الأجسام المضادة، وتحسين مقاومة السرطان قوة، جنبا إلى جنب تحتوي على حامض الفوليك، وأثر تعزيز الحمض النووي، ويمكن السيطرة على نحو فعال في نمو سرطان الهليون سرطان المثانة وسرطان الرئة وسرطان الجلد وغيرها من المؤثرات الخاصة، ويكون لها تأثير معين على جميع أنواع السرطان تقريبا الهليون في l00g .. تحتوي على الطاقة 75kJ، 93g والماء والبروتين 1.4G، 0.1G الدهون، والألياف الغذائية 1.9g، والكربوهيدرات الجيل الثالث 3G، كاروتين 100g، 17g الريتينول، الثيامين 0.04mg، 0.05mg الريبوفلافين والنياسين 0.7 ملغ، فيتامين C 45mg الأسرة، ورقة لا تزال تحتوي على الحامية روتين مرونة الأوعية الدموية، وكيرسيتين وغيرها من المواد. 1، والهليون العناصر النزرة الغنية في فيتامين B وفيتامين A وحمض الفوليك والسيلينيوم والحديد والزنك. وقد أظهرت الدراسات أن ما دام الشخص تناول 200 غرام من الهليون الأخضر الطازج كل يوم، يحتاج الجسم لتلبية التغذية المذكورة أعلاه. 2، الهليون يحتوي على روتين، الصابونين الهليون وغيرها من المواد الغذائية لا غيرها من الخضروات، هذه المواد الغذائية للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية، والسرطان فعالة وقيمة لصحة الإنسان. 3، والهليون غني بالعناصر المضادة للسرطان للملك - سي " المكونات
إكسسوارات
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- طعم جديد جدا كمية مناسبة
- ملح قليلا
- سكر قليلا
- سمسم كمية مناسبة
- البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة
- ثوم 3
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 اشترى جذور الهليون لإزالة واحد من كبار السن. -
المغلي 2 الهليون الأخضر المياه لكسر. -
3 علبة العرض. -
4 وعاء في كمية من النفط عموم، ووك، إضافة المفروم جيدة قرصة الثوم الملح والسكر، ويقلى النار الصغيرة ثمانية تنضج. -
5 تصدرت نكهة وفول الصويا الطازجة جدا صلصة، الثوم ثم سكب موحد على الهليون. -
6 رش مع بذور السمسم والقليل المفروم والبصل الأخضر. -
FIG 7 انتهى -
FIG 8 انتهى -
FIG 9 انتهى
